Teknik shooting bola basket adalah salah satunya tehnik dasar dalam olahraga bola basket. Arah lakukan tembakan untuk cetak point. Mencuplik dari Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), olahraga basket sebagai permainan bola yang sudah dilakukan dengan menyarangkan bola ke keranjang musuh untuk cetak point, dimainkan oleh dua regu yang masing-masing mempunyai lima anggota.

Adapun, olahraga bola basket mempunyai lima tehnik dasar yakni passing (mengumpan), dribbling (membawa bola), tembakan (menembak), rebound, dan pivot atau pergerakan memutar. Pemahaman tembakan ialah melepas (tembakkan) bola ke keranjang untuk memperoleh point.

Dalam kata lain, melemparkan bola basket langsung ke keranjang musuh disebutkan tehnik tembakan. Simak juga: Bola Basket: Riwayat, Ketentuan, dan Tehnik Dasar Merilis situs sah Liga Bola Basket Internasional (FIBA), faktor khusus saat lakukan tembakan ialah kesetimbangan, perputaran atau pergerakan tubuh ke belakang, dan pergerakan menggerakkan ke atas di mana tenaga berawal dari kaki.

Jumlah cara yang bagus di dalam tembak bola ialah dua cara. Tetapi, dapat memakai tehnik lay-up shot bila ingin tembak dengan 3 cara. Beberapa macam tehnik dan langkah lakukan tembakan Supaya bola dapat masuk ke keranjang dan hasilkan point, harus betul-betul kuasai tehnik tembakan.

Karena itu, latihan dengan teratur dibutuhkan supaya bisa kuasai tehnik tembakan dalam bola basket. “Penembak terbaik (shooters) tembak secara sama persis setiap mereka menyaksikan keranjang,” kata bintang NBA yang bermain di team Golden State Warriors, Stephen Curry. Berikut beberapa macam tehnik dan langkah lakukan tembakan.

teknik shooting basket

1. Shooting satu tangan (one-hand shot)

One-hand shot sebagai tehnik tembakan atau tembak dengan memakai satu tangan, umumnya yang dipakai untuk tembakkan bola ialah tangan paling kuat. Langkah lakukan: Pusatkan penglihatan mata ke sasaran (keranjang/ring basket). Upayakan tubuh pada kondisi santai, lalu bentangkan kaki, punggung, dan pundak. Kerjakan shooting dengan melemparkan tangan ke atas, lalu merenggangkan jari-jari di depan.

2. Shooting bebas (free throw)

Free throw atau shooting bebas, dikenal juga dengan lemparan bebas, sebagai salah satunya aspek khusus dalam laga bola basket. Free throw jadi peluang untuk suatu team untuk membuat point.

Oleh karenanya, seorang olahragawan bola basket harus mempunyai kekuatan free throw yang bagus supaya bisa menyumbangkan point untuk teamnya. Langkah lakukan: Status berdiri saat lakukan free throw ialah di tengah-tengah garis dalam lingkaran. Status kaki direntangkan dengan lebar pundak. Pantulkan bola ke lantai supaya badan jadi lebih santai.

Tekuk lutut sampai otot paha berkekuatan untuk lakukan tembakan. Saksikan dan konsentrasi pada target (keranjang/ring) Pakailah ke-2  tangan untuk menggenggam bola. Tetapi, saat tembak, dapat memakai satu tangan paling kuat. Simak juga: Langkah Lakukan Pergerakan Memutar atau Pivot dalam Bola Basket

3. Jump shot

Jump shot sebagai tehnik tembakan yang sering dilaksanakan oleh pemain basket. Tehnik ini ialah tembakkan bola ke keranjang/ring sekalian lakukan lompatan. Langkah lakukan: Yakinkan ada di status bagus untuk lakukan shooting Lompat, lalu tembak. Tinggi lompatan disamakan dalam jarak status berdiri dengan ring.