GAYA HIDUP

Home GAYA HIDUP

Kebiasan kecil untuk meningkatkan jumlah tabungan secara signifikan.

0
menabung uang

Kebiasaan kecil untuk meningkatkan jumlah tabungan

BAgi sebagian orang, menabung adalah pekerjaan yang melelahkan. Mereka sudah berusaha, tapi akhirnya tetap saja gagal.

Jadi, sekarang apa yang terjadi dengan anda.

Mungkin anda memiliki motivasi tinggi untuk menyimpan lebih banyak uang setiap bulannya – namun entah bagaimana anda justru menghabiskan sebagian besarnya.

Mungkin muncul pertanyaan ini dibenak anda, apakah menabung itu bakat. Kenapa banyak orang yang berhasil, tapi saya justru gagal.

Jika Anda kesulitan menghemat uang, Anda tidak sendiri. Data menunjukkan lebih dari setengah orang Amerika tidak bisa menyimpan hingga 24 jutaan [1] Apakah solusinya adalah rata-rata dan terus menabung sedikit uang?

Tentu saja tidak.

Anda seorang pengambil tindakan – seseorang yang tidak puas dengan biasa-biasa saja. Inilah mengapa Anda membaca artikel ini sekarang.

Kenyataannya, menabung tidak akan mudah. ​​Anda harus menghentikan kebiasaan buruk dan mempelajari strategi baru. Kebanyakan dari mereka akan sederhana tetapi membutuhkan fokus pada disiplin. Jika Anda selesai menghabiskan uang Anda tanpa tujuan, Anda telah datang ke tempat yang tepat.

Namun pertama-tama, perjelas mengapa Anda ingin mulai menabung.

Kebanyakan orang berbicara tentang pensiun. Yang lain menabung untuk perjalanan liburan. Jadi, adakah jawaban yang tepat untuk apa Anda harus menabung?

Tergantung.

Menabung untuk masa pensiun adalah suatu keharusan , tetapi begitu Anda melacak tujuan ini, inilah saatnya untuk memiliki niat. Seperti yang sudah Anda ketahui, menabung tidaklah mudah, dan Anda harus mengubah perspektif Anda jika ingin menabung lebih banyak.

Ambil selembar kertas atau gunakan ponsel cerdas Anda untuk mencatat apa yang membuat Anda merasa memiliki lebih banyak uang.

Itulah yang kami lakukan saat menjalan salah satu bisnis Agency SEO kami. Saat itu kami menawarkan Jasa SEO untuk pemilik website di Indonesia dengan bayaran tidak terlalu tinggi.

Dengan kedisiplinan, kami bisa menyisihkan banyak pendapatan dari SEO untuk membeli tanah, rumah dan bahkan mobil kami beli cash.

Apakah Anda bisa tidur lebih nyenyak di malam hari? Apakah Anda ingin memulai bisnis tetapi tidak dapat mencapai semuanya karena pekerjaan Anda saat ini? Apakah Anda ingin merasa hebat setiap kali seseorang berbicara tentang uang?

Bersikaplah sengaja dan pikirkan apa yang akan dihasilkan oleh memiliki lebih banyak uang bagi Anda. Gunakan alasan ini sebagai awal utara Anda. Lain kali Anda tergoda untuk menghabiskan uang, ingatlah mengapa Anda menabung sejak awal.

Kemudian, mulailah menerapkan kebiasaan uang yang lebih baik. Bacalah daftar ini dan catat kebiasaan apa yang membuat Anda lemah dan kuat:

  1. Jujurlah Tentang Kebiasaan Buruk Anda

Kebiasaan terpenting yang bisa Anda pelajari adalah menghadapi kenyataan.

Alasan mengapa Anda tidak bisa menabung untuk waktu yang lama adalah karena Anda menunda menerima fakta. Saya mengerti, tidak mudah untuk menerima bahwa Anda tidak menabung sebanyak yang seharusnya. Lebih mudah untuk mengabaikan ini dan membelanjakan uang yang bisa Anda tabung, berharap Anda memiliki cukup sisa.

Silakan dan akui pada diri sendiri bahwa Anda telah membohongi diri sendiri selama beberapa waktu sekarang.

Baca juga : Daftar Skill yang harus dimiliki oleh Marketer Online

Ini bukan untuk membuat diri Anda merasa buruk. Sebaliknya, banggalah pada diri sendiri karena jujur ​​dan tunjukkan kasih sayang pada diri sendiri. Sekarang Anda sadar bahwa Anda membawa kebiasaan buruk dan inilah waktunya untuk mulai bekerja.

  1. Kenali Mentalitas Uang Anda

Ketika Anda mendengar “tabungan”, apa yang muncul di benak Anda?

Apakah Anda bersemangat karena Anda berada di jalur yang tepat untuk masa pensiun? Atau, apakah Anda merasa ngeri mengetahui bahwa Anda telah membelanjakan uang Anda dengan buruk beberapa minggu terakhir ini?

Sebenarnya Anda tidak menabung karena cerita yang Anda mainkan di kepala Anda. Tetapkan waktu di kalender Anda untuk mewawancarai diri sendiri.

Cari tahu kisah uang apa yang Anda ceritakan pada diri Anda sendiri dan tantang mereka. Misalnya, jika Anda yakin Anda harus membelanjakan uang Anda sebagaimana adanya – tanyakan bagaimana hasilnya dalam beberapa tahun terakhir. Tujuan Anda adalah untuk menantang cerita buruk tentang uang untuk membuat yang lebih baik.

  1. Tentukan Kebutuhan dan Keinginan Anda

Tidak apa-apa menyukai merek mahal. Masalahnya adalah mencoba membeli segalanya karena Anda ingin tetap berhubungan dengan teman dan keluarga. Seperti yang dikatakan Paula Pant, “Anda mampu membeli apa pun, tetapi tidak semuanya”. Inilah mengapa Anda perlu mendefinisikan apa yang menjadi kebutuhan dan keinginan Anda.

Buat daftar barang yang benar-benar Anda butuhkan. Misalnya ponsel, dan makanan, rumah adalah kebutuhan. Kemudian, buat daftar keinginan Anda untuk barang-barang seperti sepatu kelas atas, smartphone terbaru, dll.

Anda tidak harus segera membeli segala sesuatu dari daftar keinginan Anda.

Sebaliknya, pilih satu dan buat anggaran untuk itu. Simpan uang terlebih dahulu dan hadiahi diri Anda dengan item dari daftar “keinginan” Anda setelah Anda mencapai tujuan menabung.

  1. Pahami Arus Kas Anda Menggunakan Alat Teratas

Anda mungkin percaya Anda memahami arus kas Anda (uang masuk dan keluar dari akun Anda.)

Anda dibayar dua kali sebulan dan menghabiskan perkiraan jumlah gaji Anda untuk pengeluaran. Sisanya berada di rekening bank yang sama tanpa tujuan. Ini adalah resep bencana.

Sebaliknya, gunakan aplikasi pelacakan uang  untuk melacak arus kas Anda dengan lebih baik. Sinkronkan semua akun Anda dan biarkan Personal Capital melakukan sisanya.

  1. Pelajari Bagaimana Menetapkan tujuan SMART

Anda sudah tahu bahwa menabung tanpa niat tidak akan berhasil.

Tetapi, menyatakan Anda ingin pensiun dengan bahagia tidaklah cukup. Anda perlu menetapkan tujuan SMART  Pikirkan tujuan SMART sebagai tujuan yang dapat Anda lakukan dan lacak.

Misalnya, “Saya ingin kaya” bukanlah SMART. Begitu pula dengan “Saya ingin menjadi jutawan”. Tapi, “Saya ingin menghemat  Rp. 1.000.000.000 dalam 10 tahun mendatang” adalah SMART.

Tujuan membuat tujuan SMART adalah untuk dapat melacak kemajuan Anda. Bagaimana lagi Anda tahu jika Anda telah mencapai tujuan tabungan Anda? Tinjau kembali tujuan keuangan Anda saat ini dan buatlah menjadi SMART.

Pada dasrnya, membuat tujuan yang smart ini relatif sama caranya saat kami membangun link untuk salah satu usaha Jasa Backlink kami di debacklink.com

Kami selalu berusaha untuk membuat sesuatu terlihat jelas. Apa yang harus dicapai, bagaimana cara mencapainya serta informasi penting lainnya.

Efek Minum Kopi Hitam yang Bermanfaat Bagi Tubuh

0
Efek Minum Kopi Hitam yang Bermanfaat Bagi Tubuh

Jenis kopi sering kita nikmati sebenarnya terdapat di hampir seluruh wilayah Indonesia. Hal tersebut membuat kopi seolah tak lepas dari budaya masyarakat Indonesia. Salah satu jenis kopi yang paling populer adalah kopi hitam. Bagi sebagian orang, menikmati kopi hitam berarti menikmati cita rasa kopi yang sesungguhnya. Tentunya juga efek minum kopi hitam tanpa gula yang ternyata baik bagi tubuh.

Manfaat Kopi Hitam

Bagi yang sering minum kopi, tidak ada salahnya untuk minum kopi tanpa gula, krimer, dan bahan tambahan lainnya untuk mendapatkan manfaatnya bagi tubuh. Beberapa manfaat kopi hitam murni yaitu:

  1. Meningkatkan memori

Minum kopi hitam di pagi hari ternyata bisa meningkatkan fungsi otak. Kopi hitam dapat membantu meningkatkan daya ingat dengan menjaga otak tetap aktif. Saraf yang aktif akibat minum kopi hitam juga menurunkan risiko demensia.

  1. Membersihkan perut

Kopi memiliki efek diuretik. Sifat inilah yang membuat Anda ingin sering buang air kecil setelah minum kopi. Hal ini karena racun dan bakteri di dalam tubuh akan dikeluarkan dalam bentuk urin. Ini dapat membantu Anda membersihkan semua jenis bakteri di perut Anda.

  1. Melindungi hati

Sebagai organ yang menjalankan ratusan fungsi penting, kesehatan hati patut dijaga. Pasalnya, banyak penyakit mematikan yang menyerang fungsi hati, seperti hepatitis.

Hasil studi yang dilakukan para peneliti menunjukkan bahwa orang yang rutin minum kopi hitam asli tanpa tambahan gula memiliki risiko 80% lebih rendah terkena penyakit liver.

  1. Meningkatkan kinerja fisik

Kafein yang ada dalam kopi hitam dapat merangsang sistem saraf Anda dan memberi sinyal pada sel-sel lemak untuk memecah lemak tubuh. Tapi ini juga meningkatkan tingkat adrenalin di dalam darah. Penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan kebugaran fisik rata-rata 11-12%.

  1. Meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh

Kopi hitam ternyata kaya akan antioksidan. Kopi hitam mengandung vitamin B2, B3, B5, mangan, kalium dan magnesium yang baik bagi tubuh.

  1. Mengurangi stres dan depresi

Stres adalah masalah terbesar tubuh. Pasalnya, stres merupakan penyebab dari banyak masalah kesehatan yang serius. Namun, meminum secangkir kopi hitam saat Anda merasa gugup atau tertekan dapat langsung memperbaiki suasana hati Anda dan membuat situasi menjadi lebih baik. Kopi merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi dopamin, serotonin, noradrenalin, dan neurotransmiter yang yang meningkatkan untuk membantu meningkatkan suasana hati.

Kopi Hitam Murni Asli 100%

Setelah mengetahui efek minum kopi hitam tanpa gula dan krimer secara rutin, tidak ada salahnya untuk mulai mencobanya apalagi mengurangi gula juga dapat mencegah risiko penyakit diabetes. Untuk pembuatan kopi yang lebih mudah dan praktis, anda bisa mencoba Nescafe Classic yang terbuat dari biji kopi robusta asli 100% yang memberikan rasa kopi asli yang nikmat dan aroma yang khas.

 

6 Peranan Penting Air Putih untuk Kesehatan

0
6 Peranan Penting Air Putih untuk Kesehatan

Anjuran minum air minimal 8 gelas sehari tentunya bukan tanpa alasan. Enam puluh persen lebih dari kandungan tubuh manusia adalah air. Berbagai metabolisme tubuh dipengaruhi oleh konsentrasi air dalam tubuh Anda. Dan efektivitas air dalam berperan terhadap metabolisme tubuh dipengaruhi oleh nutrisi yang terkandung pada air minum. Air mineral yang bagus adalah air mineral yang mengandung cukup nutrisi.

Manfaat Air untuk Tubuh

Banyak manfaat-manfaat air dalam tubuh kita. Diantaranya adalah sebagai berikut:

1.     Menjaga keseimbangan cairan tubuh

Cairan pada tubuh Anda berperan dalam metabolisme yang meliputi digesti, transportasi, absorpsi, sirkulasi dan ekskresi. Sehingga ketika tubuh Anda kekurangan air maka metabolisme akan terganggu. Misalnya saja ketika cairan membawa nutrisi ke seluruh tubuh termasuk otak. Jadi ketika Anda kekurangan cairan, otak Anda akan merespon dengan rasa haus dan mengantuk.

2.     Mengontrol kalori tubuh

Karena manfaatnya ini, air banyak dipilih sebagai penunjang menu diet. Dalam hal ini kalori akan digantikan dengan air. Makanan dengan kandungan air tinggi lebih voluminous sehingga mampu memenuhi lambung Anda dan menciptakan sensasi kenyang.

3.     Memberi energi pada otot

Saat Anda kurang minum air maka cairan dalam otot dan sel Anda juga kekurangan air. Inilah yang kemudian menyebabkan Anda mudah merasa kelelahan, lemas dan lemah. Ya, hal ini tak terlepas dari otot dan sel yang memang mengandung lebih dari 60% air. Ini juga yang membuat beberapa ahli menganjurkan meminum sekitar 2 gelas air sebelum melakukan olahraga. Dengan begitu otot tidak dehidrasi karena keringat berlebih ketika berolahraga.

4.     Kulit sehat

Tidak hanya kesehatan organ dalam tubuh, air juga berperan dalam mempercantik kulit Anda. Kulit sehat adalah kulit lembab dengan kandungan air yang cukup. Ketika Anda kurang minum, kulit akan kering bahkan pecah.

Pecah-pecah pada kulit dapat menyebabkan penyakit lebih lanjut yaitu infeksi akibat bakteri yang masuk melalui celah kulit yang pecah. Frekuensi minum air disarankan lebih sering ketika Anda berada di ruangan ber-AC.

5.     Menjaga kesehatan ginjal

Ginjal bekerja sebagai filter atau saringan dalam tubuh. Racun atau limbah metabolisme akan disaring oleh ginjal yang kemudian dikeluarkan melalui urin. Ketika Anda minum cukup air, Anda membantu kerja ginjal dimana ginjal tidak perlu bekerja keras dalam menyaring cairan dalam tubuh guna memisahkan limbah atau racun.

6.     Menjaga kesehatan saluran pencernaan

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dalam konsentrasi yang cukup akan membuat saluran pencernaan Anda terhindar dari sembelit. Perlu Anda ketahui, sembelit disebabkan ditariknya air dari tinja oleh usus besar karena usus kekurangan air. Hal ini yang menyebabkan tinja mengeras.

Demikianlah beberapa manfaat yang akan Anda dapatkan apabila rajin minum air putih. Pastikan Anda mengkonsumsi air mineral yang bagus dengan kandungan nutrisi yang cukup agar kebutuhan cairan tubuh terpenuhi.

Jaga Kesehatan Rambut Dengan Clear Indonesia

0
Jaga Kesehatan Rambut Dengan Clear Indonesia

Clear Indonesia hadir untuk menjawab semua kebutuhan bagi mereka yang mengalami berbagai permasalahan rambut dan juga ingin menjaga agar rambut tetap sehat. Semua orang tidak peduli itu pria maupun wanita tentu ingin rambut yang sehat. Sebenarnya terdapat beberapa tips yang dapat dicoba untuk menjaga kesehatan rambut bersama Clear.

Pastikan Benar-benar Bersih

Mungkin anda sering mandi dengan terburu-buru sehingga terdapat beberapa hal yang terlewatkan. Kita biasanya melewatkan satu hal, seringkali kulit kepala. Saatnya Anda memahami pentingnya merawat kulit kepala Anda. Saat keramas, sebaiknya pijat kulit kepala secara lembut.

Ini tidak hanya menjaga kebersihan, tapi juga mengurangi pori-pori yang tersumbat. Pastikan untuk menggunakan sampo CLEAR untuk mencuci rambut guna memperkuat perlindungan kulit kepala dan memastikan rambut bersih dan bebas dari ketombe.

Apa Jenis Kulit Kepalamu?

Kulit kepala terbagi menjadi 3 jenis utama: normal, berminyak dan kering. Karena Anda tidak dapat melihat kulit kepala, mungkin sulit untuk membedakan jenisnya. Namun dengan mengetahui jenis kulit kepala maka anda akan lebih mudah menentukan jenis produk yang tepat untuk merawat kulit kepala dan rambut.

Sisir Rambutmu

Menyisir rambut rambut sangat penting untuk mengangkat sel kulit mati dari kulit kepala dan mendorong minyak dari kulit kepala ke ujung rambut agar tetap lembab. Untuk hasil terbaik, sisir rambut Anda secara menyeluruh sebelum mandi untuk menghilangkan kotoran. Lengkapi rutinitas sehari-hari dengan mencuci rambut dengan sampo CLEAR untuk mengembalikan protein dengan cara melembabkan dan merawat kulit kepala.

Terasa Halus Dari Akar Hingga Ke Ujung

Rambut mudah patah, jadi Anda harus bekerja ekstra untuk mengoleskan hair oil, vitamin atau serum agar kuat. Namun untuk kulit kepala sensitif sulit untuk menemukan produk perawatan rambut yang tepat.

Jika ini terjadi, kulit kepala akan terasa gatal, sensasi terbakar, kemerahan, ketombe atau iritasi kulit kepala. Namun dengan menggunakan shampo CLEAR berteknologi Triple Anti Dandruff ,kulit kepala dapat terawat dengan baik dan masalah ini dapat dihindari sehingga kulit kepala terlindungi dan terawat dengan baik.

Jangan Abaikan Ketombe

Mungkin ketombe Anda terlalu kecil untuk dilihat atau sedikit saja sehingga diabaikan karena dirasa tidak mengganggu. Padahal sebenarnya ketombe dapat lebih mudah dihilangkan saat masih sedikit dengan menjalankan pola makan dan pola hidup yang sehat.

Tanpa disadari, masalah ketombe akan meningkat jika diabaikan terus menerus. Adanya ketombe memicu kulit kepala gatal sehingga anda akan menggaruknya dan menimbulkan iritasi. Penggunaan sampo dari Clear Indonesia dapat meningkatkan lapisan pelindung dan kekuatan kulit kepala terhadap ketombe. Jadi Anda bisa mengatasi masalah ketombe muncul lagi.